مقدار مساوی میخک و دارچین را داخل آب جوش بریزید و اجازه دهید تا ۱۰ دقیقه دم بکشد ️میتوانید این جوشانده را روزی تا ۲ ليوان میل كنيد تا قند خونتان مثل ساعت تنظیم شود.
خیابان استانبول، تقاطع لاله‌زارسال ۱۳۴۳. متن نوشته شده روی مقوای کتابفروش: "برای خدمت بیش‌‌تر به فرهنگ و بالابردن سطح معلومات مردم کتاب‌دوست. کتاب هر کیلو ۱۰۰ ریال. از آثار برجسته و باارزش نویسندگان ایران و جهان"
پروتئین، برای لاغر شدن و آب کردن چربی شکم ضروری است. زمانی که سن بالا می رود، بدن شروع به تولید انسولین بیشتری می کند چون عضلات و سلول های چربی دیگر پاسخ مناسبی به انسولین نمی دهند. انسولین ذخیره چربی را در قسمت شکم افزایش می دهد. بنابراین، برنامه غذایی سرشار از پروتئین شما را در برابر انسولین محافظت می کند. بهترین راه این است که به تمام وعده های غذایی خود مقداری پروتئین اضافه کنید.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
